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饮下年华
下载个keep
纵我深情
吃饱后尽量少坐着
酷并且帅
有人说天天在肚子上裹着保鲜膜，再加上做仰卧起坐，或是呼啦圈，多扭扭腰，应该会有效果。
初见
每天坚持转呼啦圈半小时，一个月见效。
桔梗kikyo
没事的时候多收腹
天天是个大暖男
经常站立做瑜伽的经典动作
顽童baby
做一些针对腹部的运动。
风月不等闲 宅女
仰卧起坐
浅安时光
习惯就好
孤城少年
仰卧起坐挺不错的，不管什么运动，坚持下来都对身体有好处
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