特发性震颤手抖的控制方法主要包括以下几个方面：
药物治疗：如果症状较重影响生活和工作，策可在医生指导下使用普萘洛尔、扑米酮、阿罗洛尔等药物缓解症状。
手术治思疗：如果药物治疗效果不佳，可以考虑手术治要假转次也顾及配疗，如深部丘脑刺激术。
中医治疗：中医辨证治疗也有一定效果，如血虚肝郁证患者可遵医嘱使用逍遥丸、天麻丸等药物治疗；气虚络淤症可使用复方天麻蜜环糖肽片、全天麻胶囊等药物治疗；阴虚风动证则可使用杞菊地黄丸、羚羊角胶囊等药物治疗。此外，针灸疗法也有一定疗效。
生活方式调整：特发性震颤患者要保证每天吃300～500克的谷类食物，如米、面、杂粮等。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤活前教官十棉黑刑短助际维和维生素B等营养，并能获约触施适杀取身体所需的能量。每天大约吃蔬300克的蔬菜或瓜类，1～2只中等大小的水果。还要注意饮食清淡、少盐，禁烟酒及刺激性食品，如咖啡、辣椒、芥末、咖喱等。
水分负谈厂阶属剧良补充：每天喝6至8杯水，粉程阻英关有利于身体的新陈代谢，可减少膀胱和尿道细菌的感染，能防止便秘的发生。
避免过度劳累：患者应注意休息，避免过度劳累。
总的来说，特发性震颤手抖的控制需要综合多种方法进行。在选择具体治疗图变算方法时，应根据患者的具体情况和医生的建议进行选择。