有腰椎间盘突出的患者，建议一定切记要去尽量少做一些需要扭腰的一些运动锻炼。同时正常人在运动中也要注意保护好自己的腰部，避免引起腰突症的发生。腰椎间盘突出症的患者在日常运动的时候最好是进行一些能加强腰背部肌肉的运动，要避免一些会对腰椎造成损伤的运动锻炼。
5 个回答
彬彬有礼1982
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打牌肯定不行了
钱水红
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萝卜不吃皮
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不能久坐和久站，腰部最好省着用，不要着凉，常热敷一下，吃一些中药补补肾气，肾精，尤其是男性，适当的练一下腰部的肌肉。
所谓爱人
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不能游泳，倒走，钓双竿，打乒乓球，跑步等等，这些运动都是不能做的，很容易损伤腰部。
问答小助手
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有腰椎间盘突出的患者，建议一定切记要去尽量少做一些需要扭腰的一些运动锻炼。同时正常人在运动中也要注意保护好自己的腰部，避免引起腰突症的发生
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